你们都会偶尔咬到舌头吗?我们都认为咬舌头是不好的,确实,咬到舌头会痛,影响日常生活。但另一方面,咬舌头也可以提示一些健康问题。
经常咬舌头暗示着什么?
1.可能是脑梗塞
对于老年人来说,经常咬舌头的时候要注意,如果吃饭或说话不小心咬舌头,应格外小心,如经常出现这种情况,可能是脑梗塞。一些脑血管疾病患者,因为中枢神经系统不敏感,所以当疾病发生在大脑的左侧时,可能会经常咬伤舌头,这类患者还会伴有头晕和食欲不振等症状。
2.可能没有休息好
吃东西时,咬舌头通常是由于缺乏休息,这是因为神经不能适当地控制肌肉并进行日常咀嚼活动。
3.舌肌功能紊乱
在睡眠中,人的嘴和身体处于非常放松的状态,如果有突然的刺激,如咬肌的肌肉,会不知不觉地咬住舌头。所以在你晚上睡觉之前,不要想太多,睡觉时保持正确的睡眠姿势,这样就能避免咬到舌头。
4、可能是中风
经常咬舌头还可能跟中风、头部肿瘤和脑充血有关,要排除这些疾病,需要定期做体检,一旦发生其他可疑症状,及时就医。
如何避免咬舌头?
1吃东西时集中注意力,不要大笑、聊天、看电视。
2注意养血管。其实,中风和脑梗塞,归根结底是血管不通的问题。血瘀、废物沉积和血管狭窄最常见的结果是血管突然阻塞,引发心肌梗塞或中风。所以平时要纠正不良生活习惯,多运动,少吃高油、高脂食物。
3避免脾虚。睡觉时咬舌头主要跟睡眠质量有关,养好脾脏能提高睡眠质量,所以平时多吃山药、莲子、薏苡仁、茯苓、芡实、红豆、白扁豆、土豆、红薯等健脾和胃的食物。
4.适当进行舌头锻炼。经常咬到舌头,可能是因为舌头不灵活,平时多活动舌头,做一些舌头锻炼,这样就能避免再次咬到舌头。
5.缓解生活压力。长期处于高压环境中,不仅睡眠质量会变差,神经系统也会大大减弱,导致我们无法精准控制舌头的活动,增加咬到舌头的几率。所以,平时要及时疏解压力。
华为将在3/16晚间揭晓新款P50E、Nova 9 SE等新品
屏幕体验堪比旗舰机,还有便捷智慧体验,荣耀60 SE的确不错
三星电视助力低碳生活 向可持续未来迈进
又是屏下版又是512GB版,发布时长短至一首歌!这次moto卷疯了
使用Reno7 Pro一个月,颜值之外,这些体验值得一试
余承东说到做到鸿蒙用户破3亿鸿蒙OS3.0下月内测终于等到了
拒绝教育内卷 不做焦虑爸妈 华尔街英语VIP课程帮助父母实现自我价值 陪伴全家快乐素质教育
东风小康公司发布新车型外观图,打造全新造型新风光580
新经济微客东风小康K07S高功版上市,抢鲜价3.29-3.49万
提前探营2021全球创投峰会 六大亮点前瞻不容错过
“守正·创新”震旦OA产业2021年线上经销商大会圆满召开
北京华贸中心:穿过往昔的光,不是烟火是希望,游历梦境在2021苏醒
江西风景独好|集齐六福卡,瓜分现金红包活动开奖倒计时啦!
【在韶关过大年】惊喜来啦!春节期间,韶关这些景区免费开放,还有大批景点、酒店携优惠来袭!
致敬一线奋战 守望平安新年 银联联合上海交响乐团举办“云闪付之夜”新春音乐会
新增1.5T版本 东风风光500动力配置超越期待 2月即将上市
东方同济论坛成功召开 智云健康健康管理系统亮相论坛
都乐携手TRUVAL啤梨深耕中国市场十周年,双方再展宏伟蓝图
都乐联合上海迪士尼度假区推出限量版新春水果礼盒,喜迎2021
周末自驾好去处 探秘广东大峡谷
2021云栖大会将于10月19日-22日在杭州召开,
近期,工信部第三批“专精特新”名单重磅发
近期,盛夏热浪中央视《你好生活》第三季如
近日,继外观官图发布后,风光新580的动力
文/《中国民商》特约记者 张来民天九共享用